자격증을 갖춘 마사지 치료사를 어떻게 선택합니까?

예를 들어, 스웨덴 마사지에서, youll 긴 경험, 흐르는 스트로크와 부드러운 반죽. 깊은 조직 세션에서 압력은 더 강렬 할 것이며, 근육과 결합 조직의 깊은 층을 대상으로합니다. 치료사는 원하는 효과를 얻기 위해 손, 팔꿈치, 팔꿈치 또는 특수 도구를 사용할 수도 있습니다. As therapist works, theyll use various techniques tailored to your needs.

반죽 – 이름에서 알 수 있듯이 치료사는 손 사이의 근육을 짜내고 들어 올리고 굴립니다. 치료사는 귀하와 협력하여 귀하의 특정 요구 사항과 목표를 충족하는 맞춤형 마사지 세션을 설계합니다. 신체의 어떤 부위에 주의가 필요한지 논의하기 위해 치료사와 일대일 대화를 나눌 것입니다. 그 또는 그녀는 당신의 라이프 스타일에 대해 질문 할 것입니다 – 당신이 집에서하고 직장에서하는 어떤 활동, 모든 반복적인 움직임이나 움직임을 포함하여, 당신이 흡연, 알코올, 또는 카페인을 마시는 경우, 당신이 어떤 의료 문제가있는 경우.

탭핑 – 손가락이나 손 가장자리로 작은 탭, 때로는 타격 요법이라고합니다. 글라이딩 – 치료사는 부드러운 압력을 사용하여 근육 위로 손을 움직입니다. 치료사는 마사지 치료를 구하는 의학적 이유와 통증이나 불편 함이있는 부위가 있는지 여부를 고려할 것입니다. 마찰 – 작은 원형 움직임을 포함하여 손으로 가해지는 깊은 압력.

이 방은 일반적으로 어둡게 조명되어 있으며, 배경에서 부드러운 음악이 연주되어 진정시키는 분위기를 조성합니다. After youve 완료 서류, 당신의 치료사는 당신을 인사하고 치료실로 안내하기 위해 올 것입니다. Theyll 당신이 부드러운 터치 또는 더 깊은 압력을 선호하는지 여부에 초점을 맞추거나 피하기를 원하는 특정 영역이 있는지 여부를 묻습니다.

치료사는 세션에 대한 귀하의 목표를 논의하기 위해 몇 분을 할애 할 것입니다. 이것은 어떤 선호도 또는 우려를 전달하는 당신의 시간입니다. 마사지의 대부분의 종류에 대 한, 그것의 관습은 모든 또는 대부분의 옷을 제거, 하지만 당신은 항상 시트 또는 수건으로 덮여 될 것 이다, 노출 된 영역에 작업 하고있다.

당신이 의류의 특정 항목에 유지 더 편안하게 느낀다면, thats도 완벽하게 괜찮습니다. 옷을 벗은 후, youll는 마사지 테이블에 누워, 김해출장 일반적으로 아래로 얼굴을 시작하고, 제공된 시트 또는 수건으로 자신을 덮습니다. 일단 youve이 간략한 상담을했다, 치료사는 당신에게 옷을 벗을 수있는 프라이버시를 제공하기 위해 방을 떠날 것입니다.

편안한 수준으로 옷을 벗어야합니다. 마사지 치료사가 세션을 시작하면 일반적으로 귀하의 역사, 현재 상태 및 어떤 종류의 마사지가 가장 좋은지에 대한 질문을합니다. 당신이 할 수있는 가장 중요한 일은 자신의 최고의 옹호자가되는 것입니다. 걱정이 된다면 이런 질문을 해보세요. 마사지의 효과를 향상시키기 위해 무엇이든 할 수 있습니까?

마사지의 유형과 강도에 편안함을 느끼는 것이 매우 중요합니다. 질문을하고 치료에서 최고의 것을 찾으십시오. 이것은 세션을 계획하는 데 도움이되며, 귀하의 요구 사항을 명확히 할 수있는 기회를 제공합니다. 당신은 또한 질문을하거나 당신의 우려를 표현하는 기회를 활용할 수 있습니다. 이제, 당신은 “이 모든 것이 훌륭해 보이지만 마사지는 비싸질 수 있습니다!”라고 생각할 수 있습니다!

그리고 당신이 옳은 그들은 항상 가장 예산 친화적 인 탐닉이 아닙니다. 그러나, 모든 잠재적인 이점을 고려할 때, 마사지는 전반적인 건강과 웰빙에 가치있는 투자가 될 수 있습니다.